令和8年4月15日

　はじめまして。元教師で思春期の親子関係専門家、そして中学生の母でもある森田典子です。全４回の連載で親子の笑顔を守る「心の育て方」をお届けします。

　第１回は心のバネ「レジリエンス」について。新生活から約1ヶ月。子ども達の心は、見えない「緊張の糸」がパンと張った状態です。連休で緊張が緩んだ瞬間に、その糸が切れて動けなくなることがあります。

　不登校という姿も、今の社会が子どもたちにとって、それだけ心の糸が切れやすい場所になっているサインかもしれません。

　そんな時代に知っておきたいのが、困難を乗り越える力「レジリエンス（心の回復力）」です。これは生まれ持った才能ではなく、日々の安心感の積み重ねで後天的に育んでいくことができる「心の習慣」です。柳の枝が風をしなやかに受け流して元に戻るように、心もまた、自分の力で元いた場所にそっと戻れる、そんな「しなやかな強さ」です。

　その土台になるのが、親からの「存在へのYES」。

　かつて試験前の息子に、私はこう伝えました。
　「どんな結果であれ、あなたが大好きであることに変わりはないよ。だから思い切りやっておいで」

　たとえ失敗しても「何をしたか（Doing）」ではなく「あなたという存在（Being）」を愛しているという信号を送り続けること。

　レジリエンスが高い人とは「決して落ち込まない人」ではありません。しっかり凹（へこ）んでも「自分の価値は１ミリも変わらない」という安心感があれば、人は自分の力で元の場所へ戻れるのです。

　まずは親が肩の力を抜き、この「心のバネ」の土台となる安心を届けることから始めてみませんか。